Ali vas pesti pekoča bolečina v peti in se sprašujete, zakaj se je pojavila? Poznamo številne vzroke, ki povzročajo tovrstne težave.
Morda vas bo presenetilo, vendar pekoča bolečina v peti ni vedno posledica plantarnega fasciitisa. Plantarni fasciitis je najpogostejši vzrok za bolečino v peti in stopalu na splošno, bolečina pri plantarnem fasciitisu pa je pogosteje opisana kot topa bolečina, ki se pojavi predvsem zjutraj ob prvih nekaj korakih ali po dolgotrajnem obremenjevanju stopala.
Če pa bolečino opišete kot jasno pekočo, ki jo spremlja ščemenje, mravljinčenje, otrplost ali občutek vročine, ki je običajno slabša ponoči, je najpogostejši vzrok za to lahko neka oblika poškodbe živca ali patologija živca, ki oskrbuje vaše stopalo, imenovana nevropatska bolečina.
Ali ste vedeli, da v nekaterih situacijah celo nošenje zelo tesnih čevljev povzroči pritisk na živec? V tem primeru je lahko rešitev precej preprosta.
Vzroki za bolečino v peti se lahko skrivajo v mnogih medicinskih stanjih, ki lahko povzročijo poškodbo živca. Ta stanja se lahko razlikujejo od blagih do hudih, zdravljenje pekoče bolečine v peti pa bo odvisno od zdravljenja osnovnega stanja. Vas zanima kako vam pomagamo v kliniki Medicofit?
Naročite se na zdravljenje pekoče bolečine v peti
Trn v peti in plantarni fasciitis
Plantarni fasciitis in trn v peti sta pogosti vzroki pekoče bolečine v peti, ki lahko močno vplivata na kakovost življenja posameznika.
Plantarni fasciitis je vnetje plantarne fascije – vezivnega pasa tkiva, ki se razteza od pete do prstov na stopalu. Njena glavna vloga je podpora stopalu in vzdrževanje stopalnega loka.
Pri plantarnem fasciitisu pride do drobnih poškodb v plantarni fasciji, običajno zaradi pretiranega obremenjevanja ali ponavljajočega se draženja. To povzroči vnetje in bolečino, ki se običajno čuti na notranji strani pete in se lahko poslabša zjutraj ali po obdobju počitka.
Kako je trn v peti povezan s plantarnim fasciitisom? Trn v peti je kostni izrastek na petni kosti, ki nastane kot posledica dolgotrajnega draženja plantarne fascije. To se običajno zgodi kot odziv na kronično vnetje ali preobremenitev plantarne fascije.
Zakaj se pojavi pekoča bolečina v peti? Občutek pekoče bolečine je pogosto povezan s povečanim pretokom krvi v vneto tkivo, kar lahko povzroči pekoč občutek. Lahko je prisotno tudi draženje živčnih končičev.
Za lajšanje pekoče bolečine v peti je ključno zmanjšati vnetje in razbremeniti obremenitev na plantarni fasciji in petni kosti. To lahko dosežemo s kombinacijo fizioterapevtskih metod.
Išias
Išias se pojavi, ko nekaj poškoduje ali stisne išiasni živec, najdaljši in najširši živec v telesu. Razteza se od spodnjega dela hrbta skozi zadnjico in navzdol po nogah, konča pa se tik pod kolenom.
Ali ste vedeli, da je najpogostejši vzrok išiasa hernija diska v ledveni hrbtenici ?
Čeprav išias najprej prizadene hrbet, boke in zgornje dele nog, se lahko bolečina razširi po nogah vse do vaših pet in stopal.
Simptomi išiasa največkrat vključujejo:
Zdravljenje išiasa vključuje kombinacijo metod, ki pomagajo zmanjšati vnetje in pritisk na išiasni živec ter olajšati nelagodje. Pomembno je pravilno diagnozo išiasa ter individualizirano fizioterapevtsko zdravljenje glede na specifične potrebe vsakega posameznika.
Sindrom tarzalnega kanala
To je stanje, ki ga povzroča stiskanje tibialnega živca ali katerega koli od njegovih vej, medtem ko potekajo mimo gležnja v stopalo.
Zvin gležnja ali druge poškodbe v tem predelu lahko povzročijo utesnitev tega občutljivega živca. Tudi valgus deformacija stopala lahko privede do nevropatije zaradi povečanja natezne sile na tibialni živec.
Simptomi sindroma tarzalnega kanala običajno vključujejo pekočo bolečino v peti, otrplost ali celo izgubo občutka za dotik.
Pojavijo se lahko tudi motnje hoje, kot je šepanje ali prekomerno proniranje stopala zaradi bolečine v peti med hojo.
Ali ste vedeli, da se sindrom tarzalnega kanala včasih zamenja s plantarnim fasciitisom, saj so lahko simptomi nejasni in precej podobni?
Simptomi sindroma tarzalnega kanala se običajno zmanjšajo s počitkom, vendar bo za popolno odpravo bolečine potrebna fizioterapevtska obravnava.
Artritis
Artritis lahko spremlja pekoča bolečina v peti zaradi številnih dejavnikov. Vnetje sklepov in sinovitis povzročita oteklino gležnja ali sklepov v stopalu in povzročita pritisk na živce v tem predelu.
Prav tako lahko omejena gibljivost sklepov in spremembe v biomehaniki hoje povzročijo nenavadno obremenitev pete.
Ali ste vedeli, da je pekoča bolečina v peti pogosta pri psoriatičnem artritisu? Približno 10% pacientov s psoriatičnim artritisom ima prisotne bolečine v peti.
Za učinkovito obvladovanje simptomov se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom, ki lahko predpiše ustrezno zdravljenje. Dodatno lahko artritis obdržimo pod nadzorom s specialno fizioterapijo.
Periferna nevropatija
Diabetična nevropatija je najpogostejši zaplet pri sladkorni bolezni, ki prizadene približno polovico bolnikov – gre za vrsto nevropatske bolečine.
Dolgotrajen neobvladan visok krvni sladkor in nezdrave ravni maščob lahko poškodujejo živce, zlasti tiste v nogah in stopalih, kar povzroča pekočo bolečino v peti in stopalu.
Dejavniki tveganja vključujejo slabo kontrolo sladkorja, visok krvni tlak, debelost in kajenje. Simptomi se kažejo kot pekoča bolečina, občutek teže ali šibkosi v nogah, otrplost, mravljinci v stopalu in v poznih fazah poškodbe kože zaradi izgube občutka.
Zgodnja diagnoza in zdravljenje sta ključnega pomena za preprečevanje trajne poškodbe živcev.
Travmatska poškodba
Najpogostejši vzrok poškodb posameznih živcev je običajno posledica poškodbe stopala, ki se lahko zgodi pri prometnih nesrečah, športu, padcih, medicinskih posegih ali operacijah.
Tudi manjše poškodbe, kot je pritisk na živec zaradi mavčeve longete ali zelo tesnih čevljev, lahko povzročijo poškodbo živca.
Kaj se zgodi, če poškodbe ne obravnavamo pravilno? Takšne poškodbe lahko vodijo do kompleksnega regionalnega bolečinskega sindroma (CRPS), ki se kaže kot nenehna pekoča ali utripajoča bolečina, oteklina, občutljivost na dotik ali mraz, spremembe v barvi ali strukturi kože ter šibkost ali krči mišic.
Pomembno je poiskati strokovno pomoč ob prvih znakih živčne poškodbe, saj lahko nastanejo nepovratno spremembe!
Naročite se na zdravljenje pekoče bolečine v peti
Pekoča bolečina v peti je pogost pojav, ki se lahko pojavi iz več razlogov, vključno z nošenjem neprimernih čevljev, spremembami telesne teže, prekomernim tekom in drugimi dejavniki. Pri zdravljenju te bolečine je ključnega pomena specialna fizioterapija, ki v večini primerov dosega učinkovite rezultate.
S pravočasnih začetkom zdravljenja lahko fizioterapevti v kliniki Medicofit pomagajo pri obvladovanju simptomov in izboljšanju zdravja vašega stopala.
V kliniki Medicofit ob prvem obisku izvedemo diagnostično terapijo – metodo, ki združuje diagnostični pregled z aplikacijo protibolečinske terapije. Na začetku opravimo biomehansko analizo stopala, preverimo gibljivosti in mišično moč ter ocenimo asimetrijo.
Fizioterapevt bo, glede na diagnostične najdbe, individualno prilagodil program zdravljenja glede na potrebe posameznika, vključno s terapevtskimi vajami, mobilizacijo in drugimi manualnimi tehnikami.
Z uporabo najspodobnejših pristopov vam lahko v kliniki Medicofit pomagamo premostiti pekočo bolečino v peti in omogočiti hitrejšo vrnitev k aktivnostim brez bolečin.
Medical News Today. (2023). What can cause nerve pain in the foot?. Available from: https://www.medicalnewstoday.com/articles/nerve-pain-in-foot#causes . [Accessed: 3/4/2024].
Dr. Dina Elsalamony MD. (2020). Burning Heel Pain: Causes, Diagnosis, and Treatments. Available from: https://heelthatpain.com/heel-pain/burning/ . [Accessed: 3/4/2024].
Millar, N. L., Silbernagel, K. G., Thorborg, K., Kirwan, P. D., Galatz, L. M., Abrams, G. D., Murrell, G. A. C., McInnes, I. B., & Rodeo, S. A. (2021). Tendinopathy. Nature reviews. Disease primers, 7(1), 1. https://doi.org/10.1038/s41572-020-00234-1
Tu, P. (2018). “Heel pain: diagnosis and management.” American Family Physician 97 (2): 86-93.
Ribbans, W. J., et al. (2015). “The management of posterior ankle impingement syndrome in sport: a review.” Foot and Ankle Surgery 21(1): 1-10.
